Cross-Box

El Crossbox es un sistema de entrenamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad. Esta modalidad encadena movimientos de diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico. La meta es desarrollar las capacidades y habilidades humanas: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación , equilibrio y precisión.

En SportMiraflores ofrecemos las siguientes disciplinas:

  • Cross Training
  • Funcional
  • Boxing Halterofilia
  • Mobility
  • Endurance
  • Open Box
  • Halterofilia